这么热的天,能吃上一支冰淇淋,真的是大大的满足 。如果还不满足,那就来两支 。
可是,孕妈能吃冰淇淋吗?原则上,是不能的 。冰淇淋属于生冷冰凉的食物,会刺激肠胃,导致腹痛腹泻等消化道问题,也可能对宝宝造成不利影响 。
【可是孕妈能吃冰淇淋吗】但冰淇淋也非孕期禁忌食品,只要少吃不贪多,还是可以适量吃点的 。
![可是孕妈能吃冰淇淋吗](http://pic.yunnanlong.com/220912/213223D22-0.jpg)
孕妈怎么吃冰淇淋?如果可以,我更推荐孕妈吃些低温酸奶代替吃冰淇淋,同样可以消暑解热,酸奶营养价值更高 。我孕期就是这么过来的,为了不进食过于冰凉的食物,每次吃一口酸奶都要在嘴里含一下再吞进去 。
市面上预包装食品往往添加剂更多,如果可以,选择在家自制冰淇淋,吃得更放心 。现在也有很多冰淇淋小店都是当天现做现卖的,口感加分,且不含防腐剂,更推荐孕妈食用 。如果一定要选择预包装食品,也要选择值得信赖的知名品牌,像我就比较喜欢吃五羊牌甜筒 。
另外,孕妈往往牙齿会比较敏感,硬邦邦的冰棒可能会咬得牙齿酸软 。孕妈最好选择食用口感比较松软的雪糕、甜筒或冰淇淋 。
![可是孕妈能吃冰淇淋吗](http://pic.yunnanlong.com/220912/213223LN-1.jpg)
总而言之,冰淇淋只能作为孕妈的偶尔解馋食品,应少吃不贪多 。
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