主食：米饭
菜：杂菇烩鸭块、大蒜叶胡萝卜炒香干
汤：黄豆芽油丁海带汤
病号餐：黄豆芽油丁汤
午点：鸭血粉丝汤、葱油饼
水果：凤梨
星期五
主食：拌饭
菜：红烧猪肝、咖喱海鲜拌饭
汤：牛腩萝卜汤
病号餐：时蔬牛腩咖喱饭
午点：甘蔗马蹄水、栗子烧面包
水果：蜜桔
好食推荐
甘蔗马蹄水
甘蔗马蹄水具有清热解毒的效果，可以很好的去除体内的燥热之气，缓解因燥热之气导致的上火的症状 。因此食用荸荠和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，心寒的性味又能去除肺燥，味甘具有滋养的作用，因此食用荸荠甘蔗煮水有润肺去燥的作用 。同时还可以起到润肠通便的功效 。
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文字编辑：唐颖媛
图文编辑：信息组
责任审稿：后勤部
上海市普陀区海贝尔幼儿园
【【第375期】Happy健康驿站 | 第十四周幼儿营养菜谱】
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