如何解酒更加靠谱 _解酒

如何解酒更加靠谱？提到解酒，您各位所想的和事实还真不太一样。
解酒药并不解酒，并不存在科学原理，甚至还有可能会伤身；喝酸奶不会解酒，因为它其中所含的成分物质并不会减少您体内的酒精物质，您还不如在喝酒之前多喝点酸奶；喝蜂蜜水有微微解酒的作用，但请不要误会，蜂蜜水适当解酒的功臣在于水，而真心不在于蜂蜜。
多喝水才能靠谱解酒：想要靠谱解酒，最简单也是最实用的方法就是要多喝水，多喝白开水才能促进您身体的代谢，才能增加排尿次数和排便次数，这样才能代谢掉更多的酒精物质，对于身体才能起到保护作用。

值得注意的是，这里说的是白开水，简单饮水即可，并不是您爱喝的碳酸饮料、啤酒、果汁等饮品。
言于实处，喝酒之后，请您隔十分钟左右就喝点水，一般200毫升左右最为优秀，多喝温白开水可以让您的胃肠更加舒服，也能缓解饮酒之后的难受现象。
除了喝水，还要适当活动：很多人喝完酒之后总是选择直接躺下睡觉，但这样形式的“酒精性睡眠”对于身体的伤害还是很大的，不但睡眠质量不好，还会损伤您的神经系统。
靠谱解酒，请您在意识清晰的前提下适当活动，可以去做做家务，可以去室外快走慢跑，也可以选择骑行，让自己多流汗，通过流汗的方式消耗酒精物质，这也是靠谱的解酒方法。
其实，不难看出，靠谱的解酒方法都是在加速身体中酒精的代谢排出，原理比较简单。相比于那些靠喝解酒药、葛根水解酒的复杂方法，这样的方法更加简单，这样的方法也更加安全，不会给身体带去额外的危害。

喝酒时（后），不建议您做的一些事情：喝酒，不能空腹饮酒：空腹饮酒，必然伤身，酒精直接接触您的胃肠粘膜，损伤一定会更大。
所以，饮酒之前和饮酒过程中一定要吃点东西，无论是杂粮粥还是馒头，无论是蔬菜还是豆制品，再或是酸奶、果汁，都是建议在喝酒的过程中食用的，为您的消化系统起到足够的缓冲作用。
喝酒，不能掺着喝：有些人为了追求酷爽的感觉，总是喜欢两种酒水，或者酒水和碳酸饮料混合饮用，其实这样的喝酒方式更容易伤身，更容易让您醉的更快。
饮酒已经是一件不建议您做的事情，还请您严格避免加大伤害。所以，喝酒单喝一种就可以了，请不要搭配饮用。
喝酒，不喝高度酒：“喝酒只喝高度酒”言论不知从何时起盛传于江湖，其实而言该理论并不靠谱，度数越高，酒精摄入量越大，那对于身体的危害也就越大。
因此，在保证酒水质量的前提下，酒精度数越低，对于身体的伤害越小。