【三伏天吃丝瓜有哪些好处】谢谢!丝瓜的营养价值很高,又有清热解毒、解暑的作用,夏天吃丝瓜不仅能补充人体所需的维生素,又能有清火的效果 。俗话说“要想美,丝瓜水 。"女性朋友,特别是哺乳的宝妈,都应该多吃点丝瓜 。
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三伏天吃丝瓜有哪些好处:一:清咽降火,炎热酷暑,人们往往容易出现上火咽干喉痛,脾气暴躁,就可以用丝瓜打成汁最好别刮皮,每天多次潄口,对牙龈肿痛,咽喉肿痛效果非常好 。
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二:活血通络催乳,老丝瓜络,活血通络,对于哺乳的妈妈的乳房红肿胀痛,多吃老一点的丝瓜能消肿止痛,并且增加了乳汁的分泌 。三:通便利尿,每百克丝瓜含钾115毫克,再加上丝瓜是凉性的,能轻微的降血压,有利尿排毒的作用 。四:提高免疫力,丝瓜含有丰富的维生素C和瓜氨酸,能够提高人体免疫系统对疾病的抵抗能力,并有美白嫩肤消斑的作用 。丝瓜的吃法:1:清炒丝瓜,丝瓜刮去皮切片,蒜切碎备用,锅中倒入少许油,倒入丝瓜片,翻炒均匀后放入蒜蓉少盐调味即可 。2:丝瓜炒鸡蛋,丝瓜切成小片放入碗中,加少许盐两三个鸡蛋打散搅拌均匀,热锅底放入油烧热,把丝瓜鸡蛋倒入锅中,翻炒片刻至熟即可 。
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