猪肉真的可以吃吗 _猪肉

【猪肉真的可以吃吗】很多人问：
为什么减肥不要吃猪肉？
文/马八尺
这是个生活中有人问到的问题，也是在做瘦花语推广过程中PPT资料里的提示要点，但是这个问题一直障碍了自己，问了一圈人，似乎都不得要领，查了一堆文章，更是绕圈了自己。
这是个值得让人思考和厘清的问题。

先是用了搜狗，减肥健身学院写的文章在排版和文字诙谐度上都不错，但是观点和结论，依然停留在问题本身。
广药瘦花语是个好产品，当然不能只是背书层面，涉及食品安全和健康有效这个领域的产品，做得好是信任和价值的迭加，反之，是另一个迭加，所以，专业很重要。
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猪肉真的容易胖吗？
仔细看看身边的健康餐也好，减脂小伙伴，似乎他们都有这种普遍的想法：减肥是不能吃猪肉的，牛肉，鸡肉，海鲜都是他们的挚爱。
久而久之，给我们一种：我们就是吃猪肉胖起来的错觉。
可是网上毕竟还流传着另外一个说法：猪的体脂率大概是15%-18%，搁在人身上看，怎么也是个标准体型啊~

既然要讲科学，我们就动用一切科学知识来看看吧。这个二师兄到底跟胖是有多大的关联度。
首先来看蛋白质，健身的人都谈这个物质。

再来说说脂肪吧，毕竟很多人都说，猪的肥肉多。当然，我们从营养学角度，今天的人越来越认为好脂肪更重要。

猪肉中不单有 40% 的饱和脂肪，同时还拥有 60% 明确被证明对人体生长发育，维持身体机能，保护心脑血管有积极作用的不饱和脂肪酸。
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猪肉真的可以吃吗？
如果我们把上面这些科学点解剖出来，摆明了就是给二师兄作证明的，证明猪肉对人体来说，并没有坏处。如果再加上跟牛、羊类的价格比较，我们会觉得，猪才是人类最好的良心朋友呢。
那为什么健身的不吃猪肉呢？
这确实又回到文章第一个问题来了。
于是有几种答案出来：
首先，健身这项运动本身是老外带进来的东西，老外不吃猪肉，连带着健身的中国人也不吃猪肉，听起来有道理。
那么，老外为什么不吃猪肉呢？
可能，这里说的是可能！
第一、文化层面，《古兰经》说猪不好
第二、钱多吃贵的，好像也有理。
另一个，可能是装逼的结果；物以稀为贵是老祖宗留下来的不变真理，所以吃冷门的食物，总给人一种非一般的赶脚~
想想看：“我健身吃猪肉”VS“我健身要吃鸡胸肉的”，一听就是第二个比较有B格，毕竟不懂行的都要去百度一下，鸡胸肉究竟是个啥~
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猪肉真的可以吃吗？（第二遍）
答案是：不可以！
理由：
一、减肥是个过去式，现在减肥3.0时代，我们要提倡性感减脂派。减脂就意味着首先要清楚，脂肪是怎么产生的（吃进来的！）
二、正确认识脂肪，要清楚有好脂肪和坏脂肪的区别，什么是坏脂肪（受到污染的！），要把污染这件事情找到，才算找到肥胖的根源。
三、污染是怎么产生的（依然是吃进去的多！），一旦吃进来的东西被污染，在我们人体里面又无法代谢掉的话，这件事就麻烦了。
所以：猪肉不可以吃，是指今天这个时代下面，不可以吃，今天这个环境下面，不建议吃。为什么？