孩子的远视储备还够吗?( 二 ) _云知道

怎/么/保/护/孩/子/的/远/视/储/备

对孩子远视储备影响比较大的几个因素是遗传、环境和饮食。
近视是可以遗传的，特别是高度近视患者，他们的眼轴长度较正常人长2mm以上，从遗传学的角度出发，所生孩子的眼轴也可能较正常孩子要长。

【孩子的远视储备还够吗?】只是目前的医学水平还不足以操控遗传因素，所以我们能做的只有尽量保护好自己的眼睛，中低度近视的患者尽量避免转变成高度近视，来降低遗传风险。剩下人为可控的因素，更应该引起我们时刻注意。
环境因素
学龄前的孩子还没有踏进校园，这时候影响孩子最大的就是家庭环境。孩子的行为主要受家长影响，所以家长正确的引导是尤为重要的。
环境因素中影响最大的主要是电子产品，世卫组织曾出台儿童看屏幕时长指南，要求孩子2岁前不应看电子屏幕。

这需要家长的正确教育，除了电子产品的使用之外，家长还应该引导孩子积极参加体育锻炼，坚持每天参加2小时以上户外活动对预防近视有重要意义，在读书写字时，家长要经常督促孩子正确的坐姿以及用笔姿势，且连续用眼时间不宜超过40分钟。

饮食因素
我国一项调查表明，近视眼的发生与血钙偏低有密切关系，长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，人体缺钙对眼球也有很大的影响，容易导致近视。

所以学龄前的孩子要少食用甜食，注意饮食搭配，多吃绿色食品，这对保存远视储备是有很大作用的。
关注孩子眼健康

父母应该每年定期带孩子
去专业的眼科医院进行视光检查
追踪眼部屈光状态
尽可能地保证
在学龄前的适当远视储备
让孩子眼睛健康发展

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科学防控近视缓解眼部疲劳
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