走路时收紧腹部肚子会变小吗 _减脂

走路时收紧腹部，肚子会变小吗？具体，这里还需视个人情况而定……
还有我们也都清楚，减肚子就是需要减脂（减脂肪，是需要做到全身减脂）

（图片源于网络）
走路时……收紧腹部这个动作——相当于一直在进行腹部锻炼是可以有效增加腹肌的力量，与燃烧热量
（增加代谢、某些情况也可以算有氧的一种）
而走路，也是有氧运动，一定时间的有氧运动可以做到有效减脂效果的。
平常再适当，控制饮食；
所以……习惯性走路收紧腹部，是可以减肚子的（效果如何，因人而为，而异……）
【走路时收紧腹部肚子会变小吗】