保胎吃黑枸杞有哪些好处 _枸杞

【保胎吃黑枸杞有哪些好处】保胎可以吃黑枸杞，黑枸杞不寒不热，有滋阴补气的作用，保胎期间可以喝。

保胎吃黑枸杞有哪些好处？黑枸杞中富含丰富的蛋白质，游离氨基酸，矿物质，多种维生素等100多种人体所必需的营养物质，可以增强体质，提高免疫力。

黑枸杞中的花青素对视疲劳，有很好的保健作用，还可以改善大脑功能。黑枸杞中的黑枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，可以起到美容养颜、滋润肌肤的功效。
如果是有发烧、腹泻、严重炎症的情况下还是要暂停，因为黑枸杞的温热效果好，不利于病情恢复。
保胎期间可以黑枸杞煲汤或者是泡水喝都不错。
总之，保胎期间可以吃黑枸杞，建议每天2~5g最不多超过20g，过量进补可能会导致上火现象。保胎期间多卧床休息，饮食清淡为主。