吃葡萄要注意什么呢 _葡萄

孕妇吃葡萄好吗，要注意什么，怎么挑，哪个品种哪个部位最甜？美妈来告诉你！
葡萄酸酸甜甜，对孕妈来说是一种很理想的水果。美妈怀孕的时候吃了不少葡萄呢，特别是葡萄上市的时候每天必吃葡萄。
不少人都说孕妇常吃葡萄，宝宝的眼睛又大又圆。其实目前没有科学依据表明吃葡萄会让宝宝的眼睛变大，但葡萄含有许多黄烷醇和维生素A，促进胎儿的视力发展，增强孕妈视力确是真的。

葡萄中含有不少维生素B,能提高孕妇的新陈代谢，帮助胎儿发育。
它还含有可以稳定母体胆固醇的白藜芦醇，这种矿物质可以让未出生的宝宝拥有一个更健康的心脏。
【吃葡萄要注意什么呢】葡萄中含有的花青素也很多，而且富含蔗糖、葡萄糖，它们都有利于胎儿大脑的发育。
吃葡萄要注意什么呢？不要榨汁吃，因为这样会流失部分营养素，特别是膳食纤维。一定要榨成果汁、果酱的话用黑葡萄。