“立秋如放毒” , 立秋一到 , 气候虽然早晚凉爽 , 但仍有秋老虎肆虐 , 不仅要防暑 , 还要祛湿 , 因为 , 立秋的前后 , 是湿气最为严重的时间 。
防暑祛湿 , 多喝药茶是不错的选择!
茶疗将药与茶完美结合 , 能防疾病 , 能品茶趣 , 常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年 。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药 , 茶为万病之药 。"
立秋之后 , 可以多喝下面几种药茶:
尾参茶泡水 , 滋阴润肺 , 补益五脏 , 滋养气血
《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品 。男女老少皆宜 , 其补益作用可与人参、黄芪相比 。是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一 。
尾参具有“补益五脏 , 滋养气血、平补而润 , 兼除风热”之功效 , 《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其:"滋阴润肺 , 生津止渴 , 养胃之功" 。
尾参味甘多脂 , 质柔而润 , 是一味养阴生津的良药 。而且尾参中所含的维生素A , 对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用 。
现代医学研究也表明 , 尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质 , 具有保护心脏、血管 , 清理体内垃圾 , 延缓衰老等作用 。
蒲公英薏苡仁茶 , 清热解暑、祛湿
中医认为 , 蒲公英有清热解毒利尿的功效 , 可泻火除湿 , 可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题 , 对湿热引起的痘痘也有不错的效果 。
淡竹叶始载于《本草纲目》 。淡竹叶的利尿作用较好 , 以渗湿泄热见长 。能清心、利尿、祛烦躁 , 解渴消暑 , 解毒利尿 , 对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效 。
红豆薏米祛湿经典 , 加上芡实能健脾祛湿、固肾止泻 , 槐米泄肺逆 , 泻心火 , 清肝火 , 坚肾水 。绿茶不发酵 , 祛湿效果更佳!马齿苋清热解毒 , 利水去湿 , 散血消肿之效 。健脾祛湿效果更佳!
蒲公英归肝、胃经 。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果 , 尤其是蒲公英叶 , 清肝利胆效果尤佳 。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解 。
吸烟人的血液状态不好也会影响到肺部健康 , 绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用 。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量 , 达到清理血液的作用 。
中医认为 , 桂花性温 , 味辛 , 无毒 , 入脾 , 肺经 , 有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效 。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症 。
蒲公英甘菊茶 , 去火消炎、护肝排毒
取蒲公英根2.2g , 菊花0.5g , 金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包 , 每天取一包 , 热水冲泡代茶饮 , 可反复冲泡2-3次!
蒲公英性寒 , 无毒 , 归肝、胃经 , 可保肝利胆 , 善于清肝、胃热 , 去火消炎 。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等 , 均可加用蒲公英 。
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