小孩子的身体素质相对比成年人来说要弱一些，所以小孩子往往是感冒的易感人群 。冬天的时候是感冒的高发期 。所以很多小孩子冬天的人时候非常容易感冒 。咳嗽是感冒的一个重要症状表现，很多小孩子感冒了都会咳嗽 。其实咳嗽的时候，最好是多吃一些对咳嗽有利的水果 。那么小孩感冒咳嗽能吃什么水果呢？
【宝宝有点咳嗽吃什么水果好】宝宝有点咳嗽吃什么水果好
1、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏 。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错 。
2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用 。
3、初期或久咳多痰者，可以吃点梨 。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。
4、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果 。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
5、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果 。体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子 。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗 。
宝宝咳嗽怎么办
宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降 。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，注意调养与禁忌的事项，要让宝宝睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养 。应以清淡为主，避免给宝宝吃发物、油腻辛辣和味道较重的食物，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少给宝宝吃冷饮 。
1、合理饮水，少量多饮 。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水 。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出 。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激 。
2、清淡饮食，避免生冷油腻 。咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品 。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子 。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰 。
3、保持室内空气清新 。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出 。
4、耐寒训练，增强体质 。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等 。训练方式各有不同，关键在与持之以恒 。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒 。
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