喝奶是宝宝绕不开的话题 , 母乳、配方奶、鲜牛奶、纯牛奶……不是所有的奶都适合随意喂给宝宝 , 在对的时间喝上对的奶 , 才是对宝宝生长发育最好的 。大家都知道母乳可以喂到2岁 , 那么宝宝几岁开始可以喝牛奶?怎么给宝宝选牛奶?
![Q1宝宝几岁可以喝牛奶](http://pic.yunnanlong.com/220913/142214F58-0.jpg)
Q1:宝宝几岁可以喝牛奶?有的妈妈说“3岁前都要喝配方奶” , 也有不少妈妈认为“1岁后就可以喝牛奶” , 那几岁开始可以喝牛奶?来看看世界各地的一些建议标准 。
参考指引 , 一般来说1岁以后就可以尝试给宝宝和牛奶了 , 前提是宝宝的日常饮食均衡 , 因为到了这个年龄 , 奶已经不是的主要营养来源了 。
需要注意的一点是 , 第一次给宝宝喝牛奶时 , 要留意宝宝有没有过敏的现象 , 或是其他不适症状 。
![Q1宝宝几岁可以喝牛奶](http://pic.yunnanlong.com/220913/1422145016-1.jpg)
Q2:牛奶比配方奶难消化?牛奶中的酪蛋白含量高达87% , 这是1岁前不建议宝宝喝牛奶的主要原因 , 因为小宝宝的肠胃机能还未完善 , 不能很快很好地消化牛奶 。但酪蛋白只是消化速度慢 , 并不是不能消化 , 况且 , 1岁后宝宝的消化功能相对成熟 , 已经足以应付牛奶了 , 妈妈也不需要担心宝宝的消化问题 。
![Q1宝宝几岁可以喝牛奶](http://pic.yunnanlong.com/220913/1422142158-2.jpg)
Q3:鲜牛奶和纯牛奶哪个更好?【Q1宝宝几岁可以喝牛奶】鲜牛奶是巴氏消毒奶 , 就是在一定温度进行灭菌处理 , 杀灭有害菌的同时保留小部分的有益菌 , 口味会比较好 , 但保质期一般只有7天左右 , 也必须低温保存 , 所以不太适合出游时携带饮用 , 购买时也一定要看保质日期 , 一旦变质了 , 容易引起宝宝肠胃不适 。
纯牛奶是超高温消毒奶 , 超高温消灭牛奶中的所有细菌 , 有真空包装 , 所以可以常温存放 , 保质期也更长 , 更合适宝宝日常饮用 , 但高温可能也会把一部分营养物质破坏掉 。
一般来说 , 鲜牛奶和纯牛奶的营养成分不会相差很大 , 主要根据宝宝的口味爱好和日常生活习惯选择就可以了 。
另外 , 有些妈妈认为生牛奶更新鲜 , 营养更丰富 , 但其实生牛奶没有经过灭菌处理 , 可能携带多种致病菌 , 宝宝的抵抗力显然是不足以承受的 。
Q4:2岁前只能喝全脂奶?全脂奶、低脂奶和脱脂奶的区别 , 在于牛奶中的脂肪有没有经过处理 , 处理后主要的营养价值差异在于脂肪含量热量 。优质脂肪对于宝宝大脑发育有很重要的作用 , 所以2岁前一般建议宝宝喝全脂奶 , 除了一些超重的宝宝 , 或是有其他特殊情况 , 这时可根据医生的专业建议选择牛奶 。
![Q1宝宝几岁可以喝牛奶](http://pic.yunnanlong.com/220913/1422142396-3.jpg)
Q5:牛奶要喝热的还是冷的?纯牛奶可以常温直接喝 , 鲜牛奶从冰箱拿出来也可以直接喝 , 不需要先“放暖” , 冷的牛奶无论是营养还是口感 , 都不会有什么区别 , 不少妈妈担心冷的牛奶会刺激宝宝肠胃 , 但其实宝宝的肠胃并没有你想象中的脆弱 。
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