这是因为西瓜本是生冷之品，吃多了易伤脾胃，如果再经常性的吃冰西瓜的话，无非是寒上加寒 。尤其是对于一些脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者更应少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病 。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
适量吃西瓜对健康还是有一定好处的！【适量吃西瓜对健康还是有一定好处的】西瓜解暑作用强，夏季几乎家家离不开它 。每100克可食西瓜约含有25千卡能量，西瓜不含脂肪和胆固醇，除含糖和水分（90%以上为水分）外，还含有人体所需的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素 。
吃西瓜需要注意：1、不要吃打开过久的西瓜
夏季气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病 。因此吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 。
2、糖尿病人吃西瓜需适量
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命 。3、产妇不宜多吃西瓜
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃 。不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大 。
4、少吃冰西瓜
冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃 。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
5、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康
可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥 。
推荐阅读
- 怀孕时可以吃冰西瓜吗
- 糖尿病患者吃西红柿要注意哪些方面
- 部分糖尿病人能不能吃番茄
- 糖尿病患者如何吃西红柿更好
- 吃西红柿时需要注意什么
- 糖尿病吃西红柿好吗
- 西瓜汁加雪碧好喝吗 西瓜汁可以加雪碧喝吗
- 牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃 牛奶煮香蕉一天三斤屎真的假的
- 西瓜榨汁去籽好还是不好喝 西瓜汁去籽和不去籽口感一样吗
- 煮菱角放盐有什么作用和好处 煮菱角放盐好还是不放盐好吃