糖尿病吃西红柿好吗 _糖尿病

原创首发
最新发布的2019年美国糖尿病协会（ADA）糖尿病指南中，第一次承认了低碳饮食对糖尿病患者有益。
这是ADA糖尿病指南中第一次认可低碳饮食，也是第一次认可低碳饮食能够减少用药（医疗干预）。
据密歇根大学教授Laura Saslow在ADA年会上介绍，随着近年来对各种糖尿病食模式研究的深入，低碳/极低碳饮食对糖尿病患者带来了越来越多的好消息。
对于糖尿病人来说，怎样选择吃什么？怎样吃？就是进餐的5个要点和糖尿病人所需要的营养等，这些，对于控制血糖以及预防并发症至关重要。

低碳饮食，为什么对糖尿病很重要？碳水化合物是血糖的主要来源，吃的多，血糖就高的多，每次的高血糖都是对胰岛细胞的损伤，甚至是杀伤，通过低碳水的饮食，减少血糖的来源，从而减轻胰岛细胞的负担，也能够让一部分早期的糖友停药或减药。
糖尿病的主要的问题是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗指的是胰岛素调控葡萄糖代谢能力的下降。一旦产生胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖就不能够被细胞吸收利用，从而导致两个现象：一是大量的葡萄糖滞留在血液中，进入不了细胞，身体能量不足，会感到疲惫和饥饿；二是这些停留在血液中的葡萄糖导致血糖上升，进入肾脏后通过尿液排掉，而使尿糖增高。
糖尿病的治疗应针对围绕这个问题去做，才会有成效，否则糖尿病治疗效果甚微或病情向不利的方向发展。
糖尿病的病因是什么？遗传因素糖尿病具有家族遗传性、易感性，但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖，体力活动减少，饮食结构不合理，病毒，感染等。
肥胖肥胖是糖尿病发病的重要原因，尤其易引发二型糖尿病，特别是腹型肥胖者，其积累的主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗，这需要胰岛素细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。

体力活动不足体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心脑血管并发症。因此，体力活动减少已成二型糖尿病发病的重要原因。
消除机体的胰岛素抵抗，需要怎样去做？临床上，一般医生会给患者服用降糖药或者注射胰岛素来降低血糖，控制症状，虽然，血糖、尿糖等最末端的指标出现了改变，但是，这样的治疗方式并没有真正改变糖代谢紊乱的核心问题胰岛素抵抗，另外蛋白质代谢紊乱、脂肪代谢紊乱并没有匹配任何措施。
需要怎样去做？
营养干预是重要的“治疗”方式之一很多专业的医院，把营养干预定为重的“治疗”方式之一。糖尿病的营养配餐配合治疗，可以最大限度地帮助糖尿病病人来改变状况。一般三甲医院都配有营养食堂，并有专业的营养师，由营养师根据患者的情况，为糖尿病人设计一日三餐的食谱。
增加身体胰岛素的敏感度糖尿病患者还需要要积极地改变生活方式、饮食方式和结构、针对性进行营养补充，这样身体的胰岛素抵抗的状况会从根本上得到改善，增加了身体对胰岛素的敏感度。而仅仅依靠降糖药物不能从根本上解决问题。
消除了机体的胰岛素抵抗，就能够纠正身体的代谢紊乱，除了能够有效预防和调理糖尿病以外，对减肥的帮助也是巨大的。