【孕妇可以吃红心蜜柚吗】在日常生活中，很多人喜欢吃红心蜜柚 。红心蜜柚是柚子的一种，那么孕妇可以吃红心蜜柚吗?接下来和小编一起了解下红心蜜柚吧!
一、孕妇可以吃红心蜜柚吗
孕妇可以吃红心蜜柚的 。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分 。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的 。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强 。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用 。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力 。
但是，孕妇也应注意食用红心蜜柚时，不要吃太苦的柚子，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用 。
二、红心蜜柚的功效与作用
1、营养成分
红心蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基 。
2、保健功效
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠 。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
红心蜜柚所有的营养成分，红肉蜜柚都含有，且红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，当中的微量元素如黄酮类色素具有维生素p的功能，红肉柚子之所以呈红色，是因为富含维生素A 。饮用红色柚子汁后能明显减少肝炎患者发展成肝癌的风险 。平时并不起眼的红肉柚子降低患肝癌、心脏病、中风和糖尿病风险的效果非常明显 。貌不惊人的红肉柚子摇身变成了最新的“抗癌水果” 。
有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果 。降低血液中的胆固醇[柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇 。降低低密度脂蛋白柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度 。增强体质柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。降低血糖新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖 。健胃、润肺具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。
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