下奶的方法【奶水少要注意什么】鱼妈当初也是宝宝刚吃了几天就发现宝宝越吃奶水越少 ， 而且伴随着乳房胀痛的现象 。在忍受了几天以后 ， 实现忍受不了 ， 鱼妈选择去当地的医院找医生寻求了帮助 ， 医生给了见效比较快的方法 ， 配了催乳的药 。当时下午喝上药以后 ， 宝宝在晚上就喝上奶水了 。事后鱼妈咨询了医生属于中药的成分的催乳药 ， 对宝宝和妈妈的影响小 。
奶水少要注意什么？心情好 ， 多笑一笑 。积极向上的心态是一个人健康生活所必需的 。
多产后运动 ， 有利于宝宝的身体尽快恢复 。
多休息 ， 哺乳期的宝宝一般都吃夜奶 ， 对于妈妈来说休息少 ， 影响身体健康 。最好一有时间 ， 宝妈要去休息 。
多喝汤和水 ， 尤其是猪蹄汤要多喝 ， 不要不喜欢喝就不喜欢喝 。
不要攒奶 ， 要让宝宝多吃乳房 ， 这样乳房才会自我调节 ， 奶水越来越多 ， 而不是吸奶器攒奶 。
让宝宝每次吃奶都含住乳晕 ， 两边乳房轮流吃 ， 对乳房的刺激多 ， 有利于乳汁的分泌 。
总之 ， 奶水少 ， 可以通过催乳药快速下奶 ， 让宝宝吃上奶 。但是俗话说是药三分毒 ， 宝妈平时要注意调节生理和心理的健康 ， 可能产后的小事就能影响到奶水的分泌 。
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