剖腹产后一周内吃什么下奶 _米酒

如何才能更好地下奶是宝妈们产后非常关心的问题，有的地方有产后喝米酒的风俗，虽然哺乳期的宝妈不宜喝酒，因为酒精会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康非常不利，但月子米酒的酒精含量极低，而且在加热过程中会进一步挥发掉酒精，所以，月子米酒没有任何副作用，而且能促进子宫收缩，尽快排出恶露外，还能达到促进下奶的功效。

剖腹产后多久可以喝米酒虽然坐月子喝米酒非常好，但是采用剖腹产方式生产的宝妈却不能在产后立即喝米酒，因为剖腹产与顺产不同，宝妈在顺产后可以迅速恢复身体，但剖腹产却会给宝妈的身体带来比较大的伤害，需要一个逐步恢复的过程，才能恢复正常饮食。
剖腹产后，宝妈的肠胃功能特别差，所以，剖腹产后的第一周只能吃一些比较清淡易消化的食物，最好在剖腹产后一周以后再喝酒精含量较低的月子米酒。一方面因为剖腹产手术需要在局部麻醉的方式下进行，麻药会导致宝妈的肠胃蠕动变慢，所以，手术后肠胃功能需要一个逐步恢复的过程；另一方面因为剖腹产后宝妈的活动量急剧减少，产后24小时内插着导尿管只能卧床，24小时后即便能下地，也只能少量行走，因为伤口的疼痛感太强烈，宝妈只能进行少量活动，肠胃蠕动就会变慢，所以，剖腹产后一周内不易进食米酒这些食物。

剖腹产后一周内吃什么下奶因为肠胃的功能尚未复原，剖腹产后一周内，宝妈只能吃一些比较清淡易消化的食物来促进下奶，比如：
猪肝汤
猪肝富含铁元素，可以帮助宝妈改善贫血的症状，宝妈在剖腹产手术中失血比较多，吃猪肝、喝猪肝汤可以起到很好的补血功效，帮助宝妈尽快恢复体力，同时也可以起到促进下奶的作用。此外，制作猪肝汤时，不要把猪肝煮得太老，这样比较容易消化，宝妈一次也不要吃太多，因为猪肝中的胆固醇含量较高，吃多了对健康不利。
鲫鱼豆腐汤
【剖腹产后一周内吃什么下奶】鲫鱼、豆腐富含蛋白质，可以促进伤口的愈合，同时也有非常好的促进下奶的功效，而且鱼肉中的蛋白质比较容易被人体消化吸收，不会给肠胃造成很大的负担，可以帮助宝妈逐步恢复体力，实现产后恢复。
除了这些营养汤以外，宝妈还要在剖腹产后一周内多吃些蔬菜。为了增加饮食中的营养物质，让蔬菜的口感更好，可以把蔬菜与肉食、鸡蛋等放一起做菜，比如：番茄炒鸡蛋、黄花菜炒蛋、西兰花炒肉片、青椒炒肉丝等，既可以补充维生素、微量元素等营养物质，促进产后的身体康复，又可以增加膳食纤维的摄入量，促进肠胃蠕动，帮助宝妈避免便秘等问题。