怀孕5个月可以吃桃子吗

可以吃桃子,吃毛桃一定要洗干净!以免皮肤过敏 。

怀孕5个月可以吃桃子吗


怀孕5个月可以吃桃子吗?怀孕5个月胎儿有160~300g重,像贡梨大小!胎儿的牙床开始形成,头发和眉毛也长出来了,小宝宝解锁了新技能,他会经常用嘴巴吮吸手指,好像在品尝味道 。这个时候孕妈需要额外增加营养,尤其是要补钙 。
▲、补钙、补铁
桃子中含有钙、磷、蛋白质、铁等,桃子中的铁元素还可以预防,孕期的缺铁性贫血,非常适合怀孕的妈妈吃 。
怀孕5个月可以吃桃子吗


▲、补充维生素、缓解水肿
【怀孕5个月可以吃桃子吗】桃子中的VB、VC成分,可以帮助孕妈补充维生素,防止皮肤干燥,还含有丰富的钾元素,其钠元素含量少 。所以,吃桃子还能缓解孕期容易出现的水肿现象 。
虽然孕妈吃桃子有这么多好处,但也要适量,物极必反 。
怀孕5个月可以吃桃子吗


孕妇吃桃子要注意哪些事情?1)、成熟度:在选择桃子的时候,一定要挑成熟的桃子,不熟的桃子口感比较硬,吃下去会增加孕妈的肠胃负担,容易出现腹胀的现象 。
2)、食用量:吃过饭后半小时再吃桃子,饭前吃会影响正餐营养的摄入,建议每天一个 。
3)、糖分高:桃子的含糖量高,如果有妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妈尽量少吃 。
4)、做好清洁:桃子有许多品种,有的品种桃子表皮会有一毛茸茸的桃毛,吃桃子之前一定要洗干净,多洗几次再扒皮,不然会引起皮肤过敏 。浑身都刺挠 。
总之,怀孕不是生病,很多水果都可以吃 。现在正好是桃子收获的季节,应季水果营养价值更高 。

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