如果以前吃桃子有过过敏的经历,比如说一吃桃子就觉得痒,甚至皮肤都肿了,或者是腹泻的情况那么无论是怀孕几个月都不建议吃 。
因为桃子中会有一些过敏蛋白,这些过敏蛋白会导致出现皮肤过敏 。
小敏就是以前没怀孕前吃桃子就会有点轻微的过敏,而怀孕之后有一天吃了桃子之后更加是皮肤痒得不行 。后来医生说是桃子过敏,让他以后芒果也要少吃 。
如果以前没有过敏的话,怀孕后吃其他的水果也没有过敏的症状,桃子也是一种不错的水果 。
桃子水分高,100克桃子含水量都达到86%以上,而蛋白质低只是0.9克,脂肪更低只有0.1克,膳食纤维含量相对高达到1.3克,而含糖量也不低,有10.9克大概10%的含量量,而钙的含量一般只有6毫克 。
桃子的升糖指数也不高,只有28,属于升糖指数比较低的水果 。
所以怀孕吃桃子是没有问题的 。
但是要注意以下几点:1、桃子特别是毛桃上面的毛要洗干净,皮要去掉可以最大限度的防止过敏的发生 。
桃毛上的毛也会刺激皮肤产生过敏反应,而皮也是可能会引发过敏反应的,所以建议吃的时候去皮 。
2、建议可以在餐后或者是两餐之间吃
桃子的升糖指数不高,但是可能会刺激胃液的分泌,所以太饿的时候不建议吃,可以在饭后吃一些,或者是两餐之间做加餐 。
3、建议一次不要吃太多
【但是要注意以下几点】桃子吃多会影响其他食物的摄入,一天建议不要超过半斤 。而孕期建议每天的水果摄入至少要两种以上 。
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