奶茶有什么危害 _奶茶

奶茶有什么危害？今年7月份，上海市消保委通报了针对27家茶铺、51件样品的现制奶茶。
比较试验结果显示：奶茶的含糖量都很高。
如果是的话，喝奶茶会有什么危害？
答案抢先看：
奶茶偶尔喝一喝并无妨。但是如果是长期过量地喝的话，会增加肥胖、营养不良、患Ⅱ型糖尿病、中风等疾病的风险。

什么是奶茶？
奶茶的主要原料是奶和茶，还会有少量的风味物质。
奶茶是目前市场上很常见的含糖饮料之一，奶跟茶的完美融合，香醇可口，使奶茶在饮料界占据了很重要的位置。
奶茶的历史悠久，在不同的国家和地区都有不同种类的奶茶：
中国北方的游牧民族有由砖茶煮成的咸奶茶，香港有丝袜奶茶，台湾有珍珠奶茶，马拉西亚和新加坡有拉茶，印度有印度奶茶等等。

但是，不管是哪个国家和地区的奶茶都是以奶和茶作为基本原料的，区别在于选料和加工过程的不同。
奶茶真的有害吗？
都说抛开剂量谈功效是耍流氓，同样，抛开剂量谈危害也是流氓的行为。
奶茶如果只是偶尔喝的话，并不会对人体带来什么危害。
但是如果你长期喝奶茶的话就要注意了：奶茶的含糖量普遍偏高。
“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。
糖对人体的危害主要是狭义的糖。
显然，奶茶中的糖也是狭义的糖。

根据上海市消保委通报的试验结果，27件正常甜度奶茶中，含糖量介于每杯11克至62克之间，平均含糖量为每杯34克。
其中含糖量最高的一杯丝袜奶茶的含糖量竟相当于14块方糖，远远超过《中国居民膳食指南2016》中规定的“每天糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下”的建议。
这次的比较试验还检测了24件宣称为“少糖”、“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶。而“无糖”奶茶竟全是披着羊皮的狼，道是“无糖”却有糖。
20件宣称无糖的样品，竟全部被测出含有糖分，平均糖含量2.4g/100ml，最高的为5.0g/100ml，最低也有1.2g/100ml 。
虽然国家对现制饮料的无糖饮料没有现行标准，但参照预包装饮料《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》，无糖饮料糖含量应小于等于0.5g/100ml，20件样品都不符合。