早晨空腹喝茶好吗 _早餐

早晨空腹喝茶好吗？每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的,一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。早上空腹饮茶、腹中没有食物，茶性直入脘腹，会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。严重者，会使茶叶中的某些不良成分大量吸收入血，引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，对身体健康有害。饭后也不宜立即饮茶，最好是饭后半小时之后饮用为好。

【早晨空腹喝茶好吗】笔者不建议空腹喝茶，不管是早晨还是傍晚，空腹喝茶对脾胃是有损。
尽量吃完早餐后半小时饮茶。

早餐后喝什么茶：早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状.