喝茶的好处都有哪些？
1、消除疲劳
茶叶中含有很多的插件和茶多酚 ， 有助于消除疲劳 ， 提神醒脑 。下午疲倦的时候来一杯 ， 保证你困顿全消 ， 回复元气满满 。
2、帮助消化
茶有润肠助消化的作用（尤其是黑茶） ， 如果你吃饭后感觉油腻 ， 可以喝一杯解解腻 。特别是逢年过节的时候 ， 是一个消食除腻的好方法 。
3、调节免疫
有研究表明 ， 茶叶中含有的脂多糖具有保护造血功能 ， 有助于增强人体的非特异性免疫力 。
喝茶除了种类的选择 ， 还有季节的划分~
春：春天容易困倦疲惫 ， 所谓“春困” 。可以饮用花茶缓解春困的不良心境 ， 花茶甘凉具有芳香辛散之气 ， 有助于振奋精神 ， 舒畅心情 。
夏：夏日酷热难挡 ， 体力大量消耗 ， 精神不振 。“夏乏”来临 。绿茶性寒 ， 富含氨基酸、维生素以及矿物质 。夏日引用补充营养 ， 消暑解乏 ， 最适合不过 。
秋：秋季气温下降 ， 天气干燥 ， 容易上火形成“秋燥” 。此时 ， 适合饮青茶（乌龙茶）因为青茶润肤益肺 ， 生津润喉 ， 可缓解人体干燥的生理现象 。
冬：冬天气候寒冷 ， 免疫力下降 。红茶有暖胃御寒 ， 增强抵抗力的功效 。红茶是冬季饮茶的理想佳品 。
那些人不适合饮茶
【喝茶的好处都有哪些】对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶 ， 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
推荐阅读
- 喝什么茶好其实喝什么茶都好
- 芒果对孩子的好处有很多
- 孩子吃芒果的好处
- 孩子吃芒果到底有什么好处呢
- 芒果到底有什么营养价值孩子吃了有什么好处
- 孩子吃芒果有哪些好处
- 芒果这么多好处要如何给宝宝吃呢
- 吸奶器的作用是疏通
- 拔智齿后的注意事项
- 拔智齿有哪些风险