孩子吃芒果到底有什么好处呢 _芒果

孩子吃芒果好处很多，但是一周岁以内的宝宝尽量不要吃，因为芒果是属于“发物”，也就是说，容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，尤其是易过敏体质的人，更加不建议吃芒果，而一周岁以内的宝宝，免疫力较低，对于这类容易诱发过敏及相关疾病的食物，抵抗力更弱，所以，尽量控制这些食物的用量。

当然芒果的好处也有很多，在宝宝身体能够接受的范围以内，也是可以尝试让宝宝吃芒果的，首先，尽量选择已经熟了的芒果，千万不要吃生芒果。
怎么辨别芒果是否熟了呢？现在市面上有两种颜色的芒果，青芒果和黄芒果，黄芒果比较好辨别，青色时还不能吃，等到芒果变色后，就可以吃了；而青芒果熟的时候其实是有淡淡的转黄色，另外手感上，熟了芒果捏起来是软的，捏起来还很硬的芒果就不建议吃了。

【孩子吃芒果到底有什么好处呢】刚开始给宝宝吃芒果的量要非常少，可以切一小块，观察宝宝的反应，是否会有呼吸不畅、皮肤起红疹等等过敏性反应，如果没有，再适当加大食用量，不要一次性加过量，建议吃一点观察一会，再吃一点，再观察一会，这样才能确保孩子的健康安全。另外，对芒果不过敏的孩子，每天吃芒果建议不超过一个，任何食物（包括水果），吃多了，都会对身体有一定的影响。
那么孩子吃芒果到底有什么好处呢？芒果属于膳食纤维含量较高的水果，每天适当吃一点，能降低血液中的胆固醇，顾名思义，就是对血液的健康是非常有帮助的。芒果对于孩子的视力健康也很有帮助，因为芒果中富含丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养元素，而维生素A和维生素C的搭配，能够让视网膜更有弹性，也能强化对眼睛的保护。