孩子吃芒果有哪些好处 _芒果

孩子吃芒果有哪些好处？补充营养物质：
毋庸置疑，现实生活当中推荐大家每日都要适量摄入水果，对于成年人如此，对于孩子同样如此，适量摄入芒果，可以补充其中丰富的糖类物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，从而也能够相对应预防各类营养素缺乏问题。
对于皮肤和视力有积极作用：
芒果中所含的“叶黄素”可圈可点，适量补充叶黄素对于视网膜黄斑病变有一定的预防作用，对于眼部健康有良好的促进作用。

同时，芒果中所含的胡萝卜素还是维生素A原，对于皮肤和身体的免疫力也有适当的健康促进作用，对于孩子而言也是一大好处。
促进代谢，促进肠道健康：
芒果中含有充足的膳食纤维，这对于孩子的肠道健康也有一定的促进作用，促进代谢，预防便秘等问题的发生。
除此之外，常吃芒果还可以让孩子更加开心愉悦，因为芒果很甜；另外，常吃芒果等水果对于孩子的健康饮食习惯也有良好的促进作用。
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