红薯怎么和米饭一起蒸
红薯与大米同吃 ， 可以补充大米缺乏的赖氨酸 ， 使米饭得到更为全面的营养 ， 另外 ， 红薯的香甜渗透到米饭中 ， 使米饭更加馥郁可口 。
用料
红薯 150克
大米 250克
做法步骤
1、切配：将红薯去皮洗净后切成1厘米见方的小块 。
2、淘洗：取出方太蒸箱中的无孔蒸盘 ， 将米放入蒸盘、淘净干净 ， 加适量水（一般水约为淘洗过的米体积的2/3） 。
3、预热：水箱加满水 ， 再关门、通电、开机 ， 选择“普通蒸”模式 ， 设置100℃ ， 定时20分钟 ， 按确认键 ， 蒸箱开始预热 。
4、装盘：将蒸盘抖动几下 ， 使水和米均匀分布在蒸盘中 ， 再将红薯丁均匀地铺放在大米表面 。
5、蒸制：蒸箱预热完成的提示音响后 ， 快速将蒸盘放入蒸箱 ， 关上蒸箱门 ， 待蒸箱工作结束后取出蒸盘即可 。
小贴士
1、红薯放多放少 ， 可以自己的口味来定（但不能过多 ， 否则口感会差） 。如果希望红薯丁口感更加绵软 ， 也可以提前先煮一下红薯 。2、电蒸箱做米饭 ， 一般情况下淘洗过米与水的比例为3:2 比较好 ， 若用免淘洗的米则米与水的比例为1:1 ， 当然 ， 不同的米加水量不一样 ， 不同的人对米饭软硬度的偏好不一样 ， 可以参考平时用电饭煲蒸米饭的用水量 。3、如果不在蒸盘中蒸米饭 ， 应选择口径较大的碗作为容器；用口径小、深度大的碗作为容器则需要加长蒸制的时间 。
煮米饭时放些红薯好吗？
【米饭里面放红薯怎么煮】病情分析：你好 ， 这个是可以的 ， 我就是这样吃的 ， 没有什么问题！指导意见：当然这个红薯每天吃点就可以了 ， 不要吃的太多了 ， 适量就好
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