苹果水加柠檬水能减肥吗？
不是很清楚，但是我知道蜂蜜柠檬水加纯咖啡减肥法纯咖啡即黑咖啡，不加任何糖和奶 。柠檬当然是鲜柠檬了，干柠檬片的口感不好，效果也没有鲜柠檬好 。对了，喝这些还有顺序的哟！先喝一大杯蜂蜜柠檬水，再喝咖啡，因为空腹喝咖啡对胃不好 。先喝蜂蜜柠檬水，就可以先垫个胃，这样不会早上喝咖啡胃疼 。我这样坚持了５天，发现自己瘦了有３斤哟！大家有机会的话，不妨试试柠檬水和苹果可以减肥吗
可以的 。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜 。
苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪 。
柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我净化，从而使减肥的效果倍增 。
苹果减肥的方法：
1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。
2、可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止 。
3、最好是红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃 。
4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存 。
5、减肥期间，肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适 。
6、第四天开始，饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食 。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始，食物要清淡而且不要过量 。
以上内容参考人民网-苹果能减肥吗？苹果减肥法的3个注意事项
以上内容参考人民网-教你柠檬水减肥的正确方法 注意五大误区
苹果减肥期间可以喝柠檬水吗？
减肥是一项长期工程,多运动那才是根本,少吃些高脂肪的食物,
【苹果柠檬煮水减肥有用吗】当前市场上的任何减肥药物反弹的可能都是存在 。
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