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巴旦木和杏仁的区别及各自的功效

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【巴旦木和杏仁的区别及各自的功效】巴旦木和杏仁的功效区别
巴旦木和杏仁的区别是什么呢？部分人群并不懂得怎么区分巴旦木和杏仁，其中这两种食物虽然都是干果，但是它们在外状、产地和功效都大不相同 。
1、功效的区别
巴旦木可以安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺，润肠，生精，健身，健胃等 。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症 。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦木更具其独特的功效 。对于孕妇，巴旦木不但可以滋补身体还有健脑作用，对胎儿发育很有好处 。
杏仁的功效与作用很高，而杏仁的营养价值更丰富 。杏仁含有丰富的但不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰 。
2、产地的区别
巴旦杏主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县 。按植物分类学，巴旦杏不是杏，而是桃属中扁桃亚属的植物，巴旦杏果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的仁 。仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香风味，巴旦木的仁通常被称之为巴旦木 。
杏仁主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地 。东北杏生于海拔400-1000m的开阔的向阳山坡灌木林或杂木林下；山杏生于海拔700-2000m的干燥向阳、丘陵、草原；野杏主产于中国北部地区，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山东、江苏等地也产 。
杏仁和巴旦木仁有什么区别与功效？
1、营养不同
前者含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素；后者含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素 。
2、功效不同
前者有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能；后者具有补脑安神、益肾生精、润肠通便、宣肺、生辉、明目、健胃的药用功能 。

巴旦木和杏仁的区别及各自的功效


3、性质不同
前者属于蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子；后者属于蔷薇科、李亚科、桃属乔木的种子 。
参考资料来源：百度百科-杏仁
参考资料来源：百度百科-巴杏木

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