为什么空腹不能吃香蕉
一说到空腹，好像很多食物都不能空腹吃，而香蕉就是其中一种 。香蕉，为何不能空腹吃？空腹食用后会有什么不良反应出现？
空腹食用香蕉的危害是什么？
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一
不宜空腹食用香蕉？
不宜空腹食用 。香蕉中含有丰富的钾、镁离 子，空腹多食，可使血液中的钾、镁含量骤然升 高，导致缓慢型心律失常，甚至发生晕厥 。不宜多食 。因为香蕉中含有较多的镁、钾等元 素，过食可导致体内钾、钠、钙、镁等元素的比 例失调，对健康产生危害 。而且还会因胃酸分泌 大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。
为什么香蕉不能空腹吃？那早上吃香蕉有什么害处？
line因为空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用 。空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞 。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。
首先我们应该搞清楚胃是在清晨刚起来的一些时间里，功能是最低的时候，这个时候，胃最喜欢吃一些易消化，温度和体温差不多的食物 。所有凉的、生冷的都不是胃喜欢的，吃了当然不好了，想吃这些食物，可以先喝点面汤，热豆浆之类的，然后再吃别的东西，就会没事了，效果是不会打折扣的！
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死 。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉 。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食 。香蕉含糖量高达20% 。
其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥 。但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平 。
香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加 。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉 。
忌空腹食用香蕉的原因是什么？
香蕉含有较多的镁 元素，空腹食用时，人体 中的镁元素突然激增，会破坏人体血液中的钙、 镁平衡，对心血管产生 抑制作用，不利于身体 健康 。
为什么空腹为什么不可以吃香蕉、
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效 。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的 食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷 。
适宜人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选 。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；
适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用 。
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