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要吃多久桑葚头发才会变黑

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吃黑豆和桑葚头发变黑
拥有一头乌黑亮丽的头发是不少女性梦寐以求的事情 ， 虽然染发已经成为了众多人所追求的一种什么方式 ， 但是多少人在上了年纪之后 ， 还是梦想着反噗归真让头发变黑 。因为随着一个人年纪的逐渐增长 ， 或者是身体中营养不充足 ， 都会使头发逐渐变黄变白 。因此这时候来学习到让头发变黑的方法也显得非常有必要 。
生活压力过大或者是平时食物营养不均衡会导致出现很多白发 ， 水果之王榴莲富含丰富的维生素c和许多微量元素 ， 能帮助我们补充身体所缺 ， 让黑发从新长出来 。
何首乌片
野生的何首乌片具有很多的功效 ， 能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾 。尤其是对乌发来说非常见效 ， 黑发茶是一个不错的选择 。每天喝上几杯 ， 慢慢头发就会变黑 。
黑枣
黑枣富含蛋白质和各种营养元素 ， 有补肾与养胃的功效 。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助 。经常食用可以补气养血、暖肠胃、是润泽肌肤、乌须黑发的佳品 。
醋泡黑豆
想要一头乌黑亮丽的头发?那就来上几颗醋泡黑豆吧 ， 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、铁质等 。经过地道纯醋的浸泡 ， 味道香醇 ， 更能有效的促进新陈代谢 ， 活血乌须发
黑芝麻核桃粉
黑芝麻能健胃、保肝、促进红细胞生长 。同时可以增加体内黑色素 ， 有利于头发生长 。核桃能补脑 ， 加快对机体的命令速度 ， 促进新陈代谢 ， 长出黑发 。
葡萄干
白头发是由于气血不足造成的 ， 黑加仑富含多种维生素、糖类和有机酸等 ， 尤其维生素C含量较高 。能补血 ， 长期食用可以起到调节人体的生理功能 ， 增加免疫能力 。
桑葚
容易长白头发的人 ， 不妨经常吃点这种天然的新疆大桑葚干 ， 它含有丰富的维生素矿物质 ， 特别是其中的磷和铁 ， 能益肾补血 ， 有助新陈代谢 ， 使头发需要的黑色素跟上 。
阿胶糕
一般心情烦躁 ， 头发会变白变少 。阿胶糕通过滋阴养血强化钙素营养,维护神经功能 ， 让人静心 。而且阿胶营养丰富 ， 适合气血不足的人固本培元 ， 养好身体 ， 黑发自然就出来了 。
桑葚和黑芝麻怎么吃才能使头发变黑
这两个我不知道 ， 但是黑芝麻可以啊 。有的人吸收不了 ， 最近九蒸九晒黑芝麻蜜丸比较流行 ， 据说效果是很好的 ， 但是我也没有做过 ， 上网看了看 ， 确实对乌发有好处 ， 具体做法你看下 ， 可以自己在家做的 。http://www.docin.com/p-1463023638.html
【要吃多久桑葚头发才会变黑】喝桑葚水白头发会不会变黑
喝桑葚水有助于改善须发早白 。
1、鲜桑葚60克 ， 加水适量 ， 煮沸后再小火煎煮10分钟就可以了 ， 味道酸甜可口 。每晚睡前1小时喝一杯桑葚水有安神的效果 ， 特别适合血虚的失眠者 。
2、治疗肠燥便秘 ， 桑葚50克 ， 肉苁蓉15克 ， 黑芝麻15克 ， 炒贝壳10克 ， 水煎服 ， 每日1剂 。
3、桑葚30克（鲜者60克）、糯米60克 ， 煮粥 ， 待熟时调入冰糖少许服食 ， 每日1剂 。可滋养肝肾 ， 养血明目 ， 适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等 。

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