红心火龙果为什么是红色的( 二 ) _火龙果

红心火龙果的色素是无害的虽然吃了红心火龙果以后，大小便的颜色都会变成红色，但是这并不代表身体出现了问题，通常只有在隔天会出现这种状况。而且甜菜红素本来就是一种纯天然的色素，用来调色或者制作红色的食物都是很健康的，颜色虽然看起来很刺眼，但是对身体是没有伤害的，反而因为它的抗氧化性很强，对女生的皮肤还有很好的保护作用。

红心火龙果的营养价值红心火龙果本身就是一种非常富含营养的水果，它的膳食纤维含量很高，因此可以促进肠道的运动和消化，所以说便秘的人通常吃一个火龙果就可以缓解。而且红心火龙果中的甜菜红素是一种抗炎的物质，特别是鼻炎患者、咽炎患者，偶尔吃一点红心火龙果是有很好的调理作用。

而且甜菜红素对于女性是很有益处的，它可以有效的抑制乳腺癌细胞，具有一定的抗癌效果。另外皮肤有些粗糙或者经常长痘痘的人吃了火龙果，皮肤也会变光滑，对于血液循环也是有帮助的，特别是三高人士，血管弹性不足，容易爆血管的人，红心火龙果还可以增强血管的强度和弹性，预防衰老。所以说偶尔吃火龙果对身体是很有好处的，但是肠胃虚弱的人就要注意了。