减肥！中午吃凉皮会发胖吗？
一般来说，吃凉皮不用担心发胖的问题，因为凉皮热量不高，117大卡/100g，而可能导致发胖基本是因为这两个因素：
1、放的调料或辣油较多：凉皮是小米做的，可其中还有油的配料，如果辣油放的少的话，热量是不高的，可放很多辣油在凉皮内，无疑是增加了热量 。
2、吃得太多也会胖：凉皮的热量不高，主要是面粉制作而成，而其中含有的主要物质是淀粉，虽然淀粉不是导致发胖的根源，但是也要注意要是过多的食用，热量堆积无法消耗的话，肯定也是会影响人的身材维持的 。
拓展资料凉皮又称陕西凉皮，是陕西省汉族特色小吃之一 。现有西府宝鸡擀面皮（发源于岐山县）、汉中米皮、秦镇米皮等流派 。
凉皮历史久远，凉皮传说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史，相传有一年陕西户县秦镇一带大旱，稻谷枯萎，百姓无法向朝廷纳供大米，有个叫李十二的用大米碾成面粉，蒸出面皮，献给秦始皇，秦始皇吃后大喜，命每天制作食用，形成了久负盛名的汉族传统小吃——秦镇大米面皮子 。后因战乱失传 。
吃凉皮能减肥吗？
不能减肥，热量不大，但多吃也不好 。
凉皮没有什么营养可言的，因为它是用面粉做成的.本身就比较容易发胖 。而且它的味道要重才好吃,所以也就是说盐会比较多.这样容易高胆户
醇.比利于身体健康.建议不要多吃凉皮 。如果是自己在家做的凉皮.当然原料多,会比较健康 。
凉皮的营养成分主要是淀粉,含糖的爱发胖 。
凉皮有米皮和面皮之分的－－前者是大米泡水之后磨浆上屉蒸，后者是面粉和水混匀了蒸，所以你看看大米和面粉的卡路里就知道会不会发胖了 。小
时候上自然课老师讲过，任何东西食用过量最终都会转化为脂肪 。。。。
粉皮100克
64卡，不大~但淀粉摄入多了不好，想减肥
就多做运动
少吃油的东西
就ok了 。
减肥吃凉皮可以吗
line可以吃的，凉皮本就是脂肪少的十五，尤其夏天吃，太适合不过了 。
凉皮本身脂肪含量是极少的，只是配料调料含的脂肪多，所以爱吃凉皮又在减肥的朋友，注意调料就可以啦 。
减肥奇迹吃凉皮长胖吗
line其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的 。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法 。
吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形 。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量 。
吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹 。
胖人在减肥时能吃凉皮吗
要详细了解凉皮能不能在减肥期间吃，就要知道凉皮的制作方法，原料等 。
【正在减肥吃凉皮会胖吗】凉皮制作方法：制面浆，将高筋面粉先用清水和匀，揉成较硬的面团，然后用清水洗涤，每次洗出的面水变得较浓白时，倒入盛器中，让其沉淀只到洗至面水不浑浊时为止，洗剩下的面团就是面筋，撇去上面的沉淀水，沉淀部分就是面浆。将面粉入盆内，加盐和水1500克揉至光滑后，约半小时，加水1千克至水面溶合后，再静置10分钟，再加水直至将水加完，放入碱面后搅匀即成面浆 。
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