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石榴适合糖尿病的人吃吗

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糖尿病人可以吃石榴吗
可以
石榴是一个非常好的营养的水果，它其中含有的一些多酚类的物质，都具有抗氧化的影响 。虽然石榴属于含糖量比较高的一类食材，但是由于它其中同时含有的一些抗氧化的材料，使得我们除了对于血糖的影响之外，还对身体产生一些更多的好处，帮助我们起到一个抗炎的作用，帮助改善我们的心脑血管 。能够帮助我们患者来达到一个更好的营养的平衡 。
但是您同时应该注意，对于糖尿病患者来说，石榴是属于高糖分的食物，也不要多多益善 。
石榴到底含糖高不高，适合糖尿病人吃吗
答案来了！糖尿病人能不能吃番石榴（红心芭乐）？升糖高不高？
吃石榴的好处与坏处，糖尿病人能吃吗
糖尿病人能吃石榴吗?对于这个问题，大部分糖尿病人还是想要了解的 。
1、最好不要吃石榴石榴每百克热量64卡路里，含糖量在13-17%，属于高糖量水果，糖尿病人最好不要吃 。一个普通的石榴含糖量差不多有一百七十克，可能你看到这个数据并不能理解到底是什么概念，有专家分析表明，一个石榴的含糖量相当于三十九块方糖，听起来有点吓人，不过，石榴的含糖量确实不少，所以糖尿病人最好不要吃石榴 。
【石榴适合糖尿病的人吃吗】当然石榴的营养很高，富含维生素C，纤维和钾含量也较高，如果选择石榴，则不能多吃 。不超过50克/日 。
2、可以喝些石榴汁如果糖尿病人很想吃石榴的话，可以喝一些石榴汁，虽然很多果汁中的糖分都是对人不利的，但是石榴汁却不一样，因为石榴的抗氧化性很强，正好石榴汁中的糖分和抗氧化剂能更好的结合，能预防动脉硬化，糖尿病患者可能就经常会出现动脉硬化的情况，所以适当喝一点石榴汁是可以的 。
发表在出版的《动脉硬化》期刊上一项新的初步研究显示，喝石榴汁三个月的糖尿病患者，其动脉硬化的风险较低；此外，石榴汁还能减缓免疫细胞吸收低密度胆固醇的速度 。这项研究结果显示，石榴汁中发现的抗氧化物，特别有益于降低这些因糖尿病造成的心脏相关风险 。
研究结果显示，尽管喝石榴汁并未影响总胆固醇值，但它却降低了免疫细胞对氧化“坏的”低密度胆固醇的吸收，而这则是导致动脉硬化最重要的因素 。
3、水果应选择低糖的很多水果都是含糖的，所以糖尿病患者吃水果要谨慎，如果想吃的话可以吃些草莓和猕猴桃 。虽然它们也是酸酸甜甜的，但是它们的含糖量较低，而且最好是吃新鲜的 。如果想吃水果，其实可以用一些蔬菜代替，比如黄瓜和西红柿 。
含糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，都可以适量食用 。
香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70% 。糖尿病病人应尽量选食含糖低(含糖12%以下的水果，对于糖度中等的水果不可多吃，应予节制，对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、萄葡干则须禁食 。）果汁及水果罐头含糖最高，亦不吃为好 。
4、进食水果应在两餐之间两餐之间是糖尿病人进食水果的最佳时期 。一般可以每天在上午9:00～10:00，下午15:00～16:00或是睡觉前2小时进食 。糖尿病患者在血糖稳定的前提下，每日可在两餐间摄取1~2次低糖型或中等量糖的水果 。每次进食一般不超过100g 。
5、如何防治并发症糖尿病类型不同，控血糖的药物治疗也不一样的 。有的需要注射胰岛素，1型糖尿病 需要用胰岛素治疗 。2型糖尿病 口服降糖药，磺脲类、双胍类、格列奈类等都有 。但不管哪一种类型的，都需要预防并发症 。那么就需要参芪降糖颗粒了 。

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