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石榴有糖尿病的人可以吃吗

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糖尿病人能吃石榴吗？
番石榴学名Psidium Guajva Linn，其叶子及未熟果实可供药用，自古民间相传，番石榴叶芯对於治疗糖尿病极具功效 。根据中、日的报导，番石榴有降低血糖的药效作用，是因为与其成分醛醣、还原糖及丁香酚等有关，且都是水溶物质，易溶解於水中，经冲泡当茶饮用，功效加倍 。
番石榴叶芯主要成分为鼠李醣、核醣(异树胶醣)、泛酸、维生素A、B2、C及钙、磷等多种矿物质 。
1. 具降低血糖药效，有助预防糖尿病 。
2. 具止水泻或伤食泄泻不止 。
3. 对福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球、溶血性球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌均有一定抑制作用 。
4. 对减肥及忌食糖者有一定作用 。
番石榴未熟果实主要含有：
1、黄酮甙；有促进胰岛素与靶细胞膜上专一受体的结合作用,能调整糖、脂代谢，有降糖作用，并有一定的降压、降脂作用 。
2、维他命、矿物质及纤维素：供给了人体所需，乃糖尿病患者的最佳天然饮品
3丰富果糖：因果糖不需要胰岛素的帮助也可变成糖原而贮存在肝脏之中，不会残留在血液中，换言之，番石榴含有的果糖，既补充人体所需的糖质，亦不会使血糖上升，最适合糖尿病患者饮用
番石榴茶
本品选用野生番石榴未熟果实和番石榴叶芯为原料，经先进的科学技术、独特的工艺方法精制而成的袋泡茶 。内含丰富的黄酮甙、果糖、泛酸、维生素A、B2、C及钙、磷等多种矿物质和纤维素等 。不含任何人工色素和化学添加剂，果香浓郁，汤色橙黄，具有滋润清爽微甘的独特风味，常饮有益健康 。
所以能，而且有益
吃石榴的好处与坏处，糖尿病人能吃吗
糖尿病人能吃石榴吗?对于这个问题，大部分糖尿病人还是想要了解的 。
1、最好不要吃石榴石榴每百克热量64卡路里，含糖量在13-17%，属于高糖量水果，糖尿病人最好不要吃 。一个普通的石榴含糖量差不多有一百七十克，可能你看到这个数据并不能理解到底是什么概念，有专家分析表明，一个石榴的含糖量相当于三十九块方糖，听起来有点吓人，不过，石榴的含糖量确实不少，所以糖尿病人最好不要吃石榴 。
当然石榴的营养很高，富含维生素C，纤维和钾含量也较高，如果选择石榴，则不能多吃 。不超过50克/日 。
2、可以喝些石榴汁如果糖尿病人很想吃石榴的话，可以喝一些石榴汁，虽然很多果汁中的糖分都是对人不利的，但是石榴汁却不一样，因为石榴的抗氧化性很强，正好石榴汁中的糖分和抗氧化剂能更好的结合，能预防动脉硬化，糖尿病患者可能就经常会出现动脉硬化的情况，所以适当喝一点石榴汁是可以的 。
发表在出版的《动脉硬化》期刊上一项新的初步研究显示，喝石榴汁三个月的糖尿病患者，其动脉硬化的风险较低；此外，石榴汁还能减缓免疫细胞吸收低密度胆固醇的速度 。这项研究结果显示，石榴汁中发现的抗氧化物，特别有益于降低这些因糖尿病造成的心脏相关风险 。
研究结果显示，尽管喝石榴汁并未影响总胆固醇值，但它却降低了免疫细胞对氧化“坏的”低密度胆固醇的吸收，而这则是导致动脉硬化最重要的因素 。
3、水果应选择低糖的很多水果都是含糖的，所以糖尿病患者吃水果要谨慎，如果想吃的话可以吃些草莓和猕猴桃 。虽然它们也是酸酸甜甜的，但是它们的含糖量较低，而且最好是吃新鲜的 。如果想吃水果，其实可以用一些蔬菜代替，比如黄瓜和西红柿 。
含糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，都可以适量食用 。

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