4、忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶 ， 若饮茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
扩展资料：
姜茶功效：
1、缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分 ， 有止吐、缓和恶心的作用 ， 搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前 ， 饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感 。若已出现恶心反胃情况 ， 来1杯姜茶也有助缓解不适 。
2、促进消化
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素 ， 能刺激胃酸的分泌 ， 促进胃部消化和吸收食物 ， 缓解过量饮食导致的腹胀不适问题 。
【红豆薏米红糖姜可以一起煮吗】参考资料：人民网-姜茶养生好处多 喝姜茶牢记6个小贴士
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