青枣功效与作用
青枣具有促进血液循环、抗氧化 ， 去除胃肠积秽 ， 帮助消化、利尿、通便等功效 。
青枣又名蜜枣 ， 味甘性平 ， 是鼠李科生落叶小乔木植物的果实 ， 属于热带、亚热带水果 ， 含有多种维生素及微量元素 。
一、功效
1.具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能 。常吃青枣 ， 可预防骨质疏松、胆结石、高血压、牙龈出血、坏血病及感冒等 。
2.特有的果酸成分 ， 可消除吃食大鱼大肉后的油腻 ， 去除胃肠积秽 ， 帮助消化、利尿和通便 。
二、饮食禁忌
1.忌与胡萝卜、黄瓜同食：因胡萝卜含有抗坏血酸酵酶 ， 黄瓜中含有维生素分解酶 ， 两种成分都能破坏青枣中的维生素C 。
【青枣功效与作用】2.忌与退热药同食：可降低药品初期的吸收速度 。
3.不宜与海鲜同食 。
4.脾胃虚弱者和糖尿病患者不宜食用 。
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