阴虚阳虚是怎么区别的( 三 )
总体来说 ， 大部份的人都有肾虚的症状 。现在的人工作压力大 ， 长期的饮食不规律 ， 作息时间不正常 。所以很多人都会出现肾虚的症状 。所以生活中 ， 要注意养成健康的饮食习惯 ， 做到不偏食 。另外 ， 也要做到早睡早起 ， 适量运动 ， 增强体质 。肾虚是没有办法通过药物短时间就可以缓解的 ， 而是需要长期的从多方面慢慢调理 ， 这样才可以远离肾虚 。
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