女性吃黑芝麻的好处是什么？
【女性吃黑芝麻的好处是什么】黑芝麻中含有丰富的营养物质，女性适量吃些黑芝麻有很多好处，如辅助治疗便秘、促进新陈代谢、保护心血管、增强免疫力等，还能起到一定的美容养颜效果 。
黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，为胡麻科脂麻的黑色种子，是药食两用的滋补佳品 。现代药理研究表明，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，可加速人体的新陈代谢；含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，可以增强免疫力；含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；能润肠通便，辅助治疗便秘；还有滋润皮肤的作用 。
推荐阅读
- 老年女性患艾滋病有哪些早期症状
- 芝麻里面含有什么成分
- 女性婚前检查项目 婚检要检查下面吗
- 芝麻泡水喝有什么好处
- 芝麻信用分800分意味着什么
- 女性补气血最快的方法是什么
- 怀孕五周可以做什么检查
- 女性吃人参有什么好处
- 女性艾灸什么时间最佳
- 女性怎么注意个人卫生