哺乳期能吃茼蒿吗？
line可以，因为茼蒿里含有一些维生素，胡萝卜素等，在这期间吃可以养心安神，还有降压补血的功效，同时还可以防止记忆力减退的功效 。
哺乳期能吃茼蒿吗
【哺乳期为什么不能吃茼蒿】 line茼蒿，作为一种蔬菜非常的常见 。在人们日常饮食的餐桌上，经常可以见到这种食物 。而且，茼蒿的做法有很多种，如蒜蓉茼蒿、鸡蛋炒茼蒿、茼蒿文蛤汤等等 。这些用茼蒿做成的不同美味，都会令人垂涎欲滴 。而且，茼蒿的做法，大都非常的清淡，非常适合夏天食用 。
茼蒿的口感和营养价值都是不错的 。但是，对于一些特殊的群体可以吃茼蒿吗?比如产妇 。产妇担负着母乳喂养的责任，所以，在饮食上也要特别的注意 。
哺乳期可以吃茼蒿 。
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的 。
而且，茼蒿具有很好的功效，如下：
消食开胃，通便利肺 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的 。
清血养心，润肺化痰 。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊 。
利小便，降血压 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用 。
通过以上，我们可以看出女人在哺乳期可以吃茼蒿，因为茼蒿对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的 。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应 。为了自己和宝宝的健康，要在饮食上特别注意!
哺乳期可以吃茼蒿吗？
给宝宝喂奶的妈妈是可以吃水果蔬菜的，这样不仅对妈妈，对宝宝都是有益的 。第一：水果，蔬菜中含有丰富的维生素，微量元素也很丰富，妈妈经常吃，可以使母乳营养成分更加合理 。第二：很多物质会通过母乳，所以妈妈吃东西时要节制一下：太油腻，辛辣食物少吃，上火的食物少吃 。
第三：问题之外的建议：如果家里有感冒患者，要注意戴口罩，防止传染给宝宝 。第四：宝宝4个月大以后可以给宝宝喂点果泥吃 。小于4个月尽量不要喂 。
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