首先我们要知道为什么会有产后康复（产后恢复、产后修复）的说法 。
正是因为产后妈妈需要，而且有必要做，大家才会有不断把产后康复推向大众 。
产后康复有哪些作用？产后康复有很多版块：产后子宫复旧、产后腹直肌修复、产后骨盆调理、产后心理康复等等 。
子宫复旧帮助产后子宫复旧不良（产后恶露淋漓不尽，子宫恢复进度较慢等）的妈妈改善症状 。
产后腹直肌分离（腹直肌分离严重会出现脏器位置偏移，腰痛，疝气，消化不良，大量脂肪堆积等），做腹直肌分离修复是对身体健康和身材有很大的帮助 。
【产后康复有哪些作用】骨盆调理：骨盆不仅仅是产后妈妈才需要调理，但产后妈妈容易出现产后耻骨联合分离疼痛和骨盆旋移骶髂疼痛或大腿疼痛，是因为产后妈妈特殊的阶段，身体产生的松弛素和分娩的因素，骨连接的韧带和关节会出现松弛，从而出现各种问题 。
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