痛风患者饮食上有哪些禁忌 _痛风

痛风是由于身体当中尿酸过高，导致在关节部位形成的结晶。这个时候就会产生疼痛和对身体的伤害。
尿酸过高的主要原因通常是由于吃了太多的高嘌呤食物。然后身体在代谢嘌呤的时候，代谢程度不够就很容易让尿酸堆积在我们的身体内部，无法代谢出去，导致结晶形成痛风。

痛风患者饮食上有哪些禁忌？1、动物内脏
中国人有吃啥补啥的观念，所以很多人就喜欢吃动物内脏，殊不知动物内脏属于高嘌呤食物，尿酸过高的人经常食用会导致体内尿酸含量超标，诱发痛风。所以说高尿酸、痛风人群，尽量少吃动物内脏。
2、火锅
近几年聚餐火锅成为首选，而且火锅的味道很香，很受欢迎。但是经常吃火锅的人，体内的尿酸含量会高一些，所以痛风人群，还是尽量少吃。一般火锅汤是高汤做的，会加入大量调味剂，而且吃火锅时还会不小心吃进其他高嘌呤食物，很容易诱发痛风。

3、海鲜等海产品
【痛风患者饮食上有哪些禁忌】海鲜中的嘌呤也是非常高的，吃的海鲜越多，体内的尿酸值也就会越高。对于尿酸高的患者来说是非常不利的，经常吃会导致尿酸升高，使痛风病情加重，严重时还会损伤肾脏功能，所以高尿酸者应该严格的控制。
3、紫菜
紫菜在我们的生活中也是常见的，像紫菜卷、紫菜蛋汤这些在日常生活中很受欢迎。但是紫菜的嘌呤含量也是非常高的，每100克紫菜种有高达400毫克的嘌呤，所以痛风人群尽量少吃。

4、瓜子
瓜子是人们比较喜欢的一种零食，通常用来打发无聊时间，但如果体内尿酸含量比较高，就尽量少嗑瓜子，因为瓜子中的嘌呤含量也是比较高的，很有可能导致身体内的尿酸含量升高，甚至诱发痛风。
简单3招，或可避免痛风发作！1、多喝白开水
尿酸高的人，平常生活中要多喝白开水，增加尿液排放，促进尿酸排泄，减少尿酸盐的形成，预防痛风。当然，在喝白开水的时间也可以适当放点芜菁杂粮粉，有助于加快尿酸排泄，缓解痛风。

芜菁杂粮粉能快速的调节体液的酸碱平衡，代谢掉多余尿酸，改善痛风。芜菁中含有的十九种氨基酸、蛋白质，皂甙等物质，以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。但是芜菁比较难买，生活中比较常见的大多是芜菁杂粮粉，每天坚持喝一杯，对于降尿酸，摆脱痛风，保护肾脏有不错的效果。2、多运动
高尿酸、痛风人群，平时要多进行运动。多运动不仅可以减轻体重，预防肥胖，还有利于减少痛风的发作。建议平时选择一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、快走等，另外，每天的运动时间控制在30分钟左右就可以了。