如果是母婴同床，妈妈尽量不要在宝宝翻身的睡眠周期连接点同时翻身，不过，这个问题的彻底解决办法是不同床，但是，估计很多奶睡宝宝暂时无法分床 。
我家宝宝在1岁4个月左右经历了睡眠倒退期，表现为入睡困难，尤其是白天小睡入睡困难，后半夜夜醒频繁，基本上是凌晨1点醒、3点醒、4点醒，于是，我每天上午下午雷打不动的带他出去玩，要么踢球，要么骑扭扭车，总之不坐婴儿车，尽量让他自己跑自己走，这个睡眠倒退期持续了大概一周就顺利度过了 。
所以，建议题主先从增加白天运动量＋抚触按摩开始着手，看宝宝睡眠是否有改变，多运动总归是有益处的 。
推荐阅读
- 宝宝睡觉不踏实的原因
- 宝宝如何添加辅食
- 常吃橙子会不会皮肤发黄
- 晚上饿的睡不着可以吃些什么食物来充饥
- 淘宝宝贝描述评分低是什么原因 淘宝宝贝描述评分怎么提高
- 吃蛋黄有什么好处和坏处
- 宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力
- 孩子便秘的常见原因
- 宝宝便秘缓解的小方法
- 待产包必备清单 春季生宝宝的物品都是怎么准备的？