宝宝后半夜睡觉翻来覆去不踏实是怎么了 _云知道

宝宝后半夜睡觉翻来覆去不踏实是怎么了？

很多爸爸妈妈都有过类似的疑惑，那就是孩子晚上睡觉的时候总是不踏实，翻来翻去折腾来折腾去的。老一辈人认为这是缺钙的症状，但是现在的孩子们维生素D也在补充，钙也在补充，要是这样还缺钙的话，那就真的没“天理”了！
那么宝宝睡觉不踏实的原因到底是什么呢？
一方面是孩子自身发育不完善导致的。

孩子因为神经系统发育还不算很完善，所以睡前如果看过比较激烈的电视，玩过比较激烈的游戏后，神经系统会高度兴奋，而且会持续很长一段时间，如果马上要睡觉的话，自然是抑制不住激动地心情，翻来覆去睡不着的。就算是睡着了，也会因为神经系统的残余作用，而导致睡觉不踏实。
孩子因为消化系统发育还不算很完善，所以睡前如果吃的太多喝大太多的话，会加重肠胃的负担，整个人就会觉得很不舒服，自然就会翻来覆去的睡不踏实了。而且吃得多喝得多的话，还会相应的增加小便及大便的次数，孩子们自然会睡得不舒服了。

另一方面是孩子不舒服导致的。
导致孩子不舒服的原因很多。
比如上面开心爸爸说的睡前吃的东西比较多后，消化系统暂时不能消化完全，导致的肚子胀气，孩子们难受，自然就是睡觉不踏实了。
比如卧室的温度太高。孩子们的新陈代谢速度是成年人的3倍以上，卧室稍微有点热对孩子来说就是很热很难受的了，为了更舒服一些，他们就会翻来覆去的寻找更加凉快一点的地方，或者把被子踢开。