能不能天天吃— _生活百科

2块钱一瓶的维生素可以天天吃吗？这些人服用要慎重2块钱的维生素C太便宜，是不是效果不好？—2块钱一瓶的维生素C和药店上百块一瓶的维生素C功效一样好，甚至可能含维生素C更高。
能不能天天吃？—药要根据需要吃，如果本身不存在维生素C缺乏的情况，食物中含的维生素C就够每天机体需要的量，可以多吃新鲜蔬菜、水果。

如果有服药的需要，不同的需要服用的量也不同
饮食补充: 一日 50～100 mg 。慢性透析病人: 一日 100～200 mg 。维生素 C 缺乏: 一次 100～200 mg，一日 3 次，至少服 2 周。小儿每日 100～300 mg，至少服 2 周。酸化尿：一日口服 4～12 g，分次服用，每 4 小时 1 次。特发性高铁血红蛋白血症：每日 300～600 mg，分次服用。

有这些病的人服用维生素C要慎重：
半胱氨酸尿症。痛风（维生素C会酸化尿液）高草酸盐尿症。草酸盐沉积症。尿酸盐性肾结石。糖尿病(因维生素 C 可能干扰血糖定量) 。葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(可引起溶血性贫血) 。血色病。铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(可致铁吸收增加) 。镰形红细胞贫血(可致溶血危象) 。【能不能天天吃—】！！注意，维生素C大量长期服用后, 宜逐渐减量停药。