每天做多少俯卧撑存在个体性差异 。但50岁以上如果还能一次性做30个俯卧撑，将是极好的身体素质！
【俯卧撑每天可以做多少】
俯卧撑适合五十岁以上的人吗？当然，俯卧撑适合任何人 。只要身体健全，都可以通过俯卧撑提高自身体能，保障健康 。虽然五十岁以后身体机能逐年下降，但健身锻炼可以延缓甚至“逆生长”！
俯卧撑是一项自重训练动作，对场地器械都没有要求，可以随时随地的进行训练 。其训练难度不高，经过一定时间的专项训练就可以掌握提高 。
俯卧撑每天可以做多少？这就要看训练者个人能力，我见过二三十岁一个俯卧撑都做不了的人，也见过六七十岁做数十个俯卧撑的人 。这能看出俯卧撑与年龄的存在必然关系吗？
俯卧撑每天可以做多少，要看训练者的个人能力 。也许刚开始只能做十个，但随着训练的提高，也许有一天可以分组完成上百个呢！
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