什么是血压体质血瘀体质的表现有哪些 _云知道

什么是血压体质？血瘀体质的表现有哪些？
淤血体质就是全身性的血脉不畅通，有一种潜在的淤血倾向，在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不同，也就是淤血。
淤塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥、出现肿物包括，当然此部位的功能也会受到影响。
淤血体质者常见表情呆板、面部肌肉不灵活，健忘、记忆力下降，而且因为肝气不舒展，还经常会出现心烦易怒。
另外淤血体质的人容易月经不调、抑郁等。

血瘀体质该如何养生？
【什么是血压体质血瘀体质的表现有哪些】运动调理
淤血体质的人群可以通过运动来缓解血液循环障碍，通过呼吸运动、肢体运动等，达到宣通气血的作用，从而实现对疾病的防治保健作用。
精神调养
血瘀体质的人多有气郁表现，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅、经络气血的正常运行有利于血瘀体质的改善，反之，苦闷、忧郁会加重血瘀倾向。

饮食调养
活血化瘀，忌食寒凉。适合血瘀体质的人吃得食物果品类有山楂、金橘。蔬菜方面，性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合血瘀体质者冬季吃或阳虚兼夹淤血体质者吃，但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜。
按摩穴位
在具有活血化瘀作用的穴位中，最常用的穴位是神阙、膈腧、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等。
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