秋葵粘液能吃吗
秋葵里面的粘液是可以吃的 。秋葵里面的这种透明粘液实际上是一种糖聚合体 ， 对人有非常强的保健作用 。这种粘液主要成分含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等 。这些可溶性纤维随餐服用时 ， 不仅会和脂肪酸结合 ， 减少脂肪吸收 ， 降低胆固醇;还会吸水膨胀 ， 增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间 ， 减慢碳水化合物的消化吸收速度 ， 有助于预防饭后血糖上升过快 。
【秋葵好多粘液可以吃吗】秋葵粘液能吃吗
秋葵粘液能吃 ， 秋葵里面的这种透明粘液实际上是一种糖聚合体 ， 对人有非常强的保健作用 。这种粘液主要成分含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等 。这些可溶性纤维随餐服用时 ， 不仅会和脂肪酸结合 ， 减少脂肪吸收 ， 降低胆固醇;还会吸水膨胀 ， 增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间 ， 减慢碳水化合物的消化吸收速度 ， 有助于预防饭后血糖上升过快 。
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