哪种茶叶对降血压降血脂的效果最好 高分求答案
原创解答 。
茶分六大类：红茶、绿茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶，都具有一定的降血脂、抗氧化、清热解毒、利尿的作用，随茶类的不同，作用的偏重不同 。
红茶：茶性燥，口感柔和，色泽艳丽，调和性强，常伴以牛奶、柠檬，主要功能具有养胃（针对胃寒）、软化血管的作用 。
绿茶：茶性寒，清新怡人，具有强抗氧化性物质茶多酚、儿茶素、花青素，有防止人体衰老、皮肤老化的作用 。故常饮延年益寿，神清气爽 。
黑茶：属于后发酵茶类 。其中以普洱茶为代表，茶性温，含有大量的活性酶和对肠道的有益菌，具有防止三高的作用，即高血脂、高血压、高血糖 。
普洱茶分生茶和熟茶两大类：
生茶的作用主要突出表现在防止动脉硬化、降血压、降血糖上 。
黄茶:芽身金黄光亮，内质毫香鲜嫩，具有大量氨基酸，其制作工艺有别于绿茶，就是发黄工艺，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振效果极佳 。
白茶：汤白芽嫩，白茶性清凉，具有退热降火之功效 。
青茶：包括乌龙茶、铁观音、岩茶（大红袍），茶性寒，具有清热解暑，消食化积的作用，号称“美容茶” 。
纵观六大茶类，红茶性燥，普洱性温，其余茶皆性寒 。唯有普洱具有明显的降血脂降血压降血糖的作用，弥补了其他茶类的不足 。
喝茶减肥、降血压、降血脂，用什么茶叶最好
茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉 。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1 。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有减肥健脾、提神明目之功效 。
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