【湿热上火是怎么引起的】上火是什么原因引起的?
上火在中医有两种,一种是实火,一种是虚火,一般时间短的多是实火,时间长的多是虚火,实火是阳偏亢,虚火是阴偏衰,实火要清热,虚火要养阴,虚火当实火治会改善,但是好不彻底,实火当虚火治,就完了,火上浇油,助长火势 。
说到底还是一个阳气相对偏盛的体质偏颇,用清热药如金银花,菊花,夏季的荷叶,芦根,茅根水都是很好的清上部热的药物,清下部热的如绿豆汤,莲藕等,可以调节阳偏盛的倾向 。像珍爱果宝的蔓越莓含片,也可以帮助下火清火 。现在人大多是脑力劳动,脑力劳动伤阴,体力劳动伤阳,所以白领大部分阴虚火旺易上火,劳动人民多风湿关节痛,其实不吃药,多锻炼 。
上火湿热该怎么办?
多喝水,喝些清凉茶 。如菊花茶,王老吉之类的 。不要吃油炸热气的食品 。不要熬夜 。
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