榴莲吃了有什么好处？
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用,
气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体.不过，榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火 。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王 。如果你找不到山竹，吃点红毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一脸豆豆的！
吃榴莲的好处有哪些？
吃榴莲的好处性热,尤其可补产后妇女的虚寒.榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等
吃榴莲的好处及榴莲的吃法有哪些？
1、避免榴莲上火的办法是搭配山竹 。山竹素有"水果皇后"这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯 。2、将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞 。告诉你一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很...
吃榴莲对身体有什么好处吗
榴莲属高热水果，含有丰富的蛋白质和维生素，有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用 是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富 。它像很多热带佳果一样，自身也具有对立的功效，果肉内含火气，稍吃过量主会流鼻血 。避免榴莲上火的办法是搭配山竹 。山竹素有“水果皇后”这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯 。将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞 。告诉你一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种多吃榴莲有什么好处
水果之王 。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富 。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果 。一般健康人都可食用 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。特别提示 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买 。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化 。但是信用榴莲要注意以下方面： 健康红绿灯 一次不可多吃，每天不不应超过100G 。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火 。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食 。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃 。不可与酒同吃 ：酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，宜小心食用为妙吃榴莲有什么好处？
营养价值
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素 。
1.每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克 。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效 。
2.榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率 。
3.榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量 。
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