阳虚者宜吃那些食物?
肾阳虚者-韭菜炒鲜虾 食疗功效 韭菜含挥发油、硫化物及各种维生素、无机盐，具有独特的辛香味 。河虾属高蛋白、低脂肪食物、含钙、磷、铁等无机盐 。原 料 韭菜(以春韭为佳) 350 克，鲜河虾 250 克，鸡蛋 1 个，盐、味精、生粉各适量 。制作方法 将韭菜切成 3 厘米左右的段，洗净待用 。将鲜活河虾去头、壳、尾，取虾肉，用盐、生粉、蛋清搅拌上劲 。将锅烧热后放油，倒入虾仁略煽后，迅速倒入韭菜翻炒，放入盐、味精等调料，至韭菜成熟即成 。操作要领 炒时油一定要热，火要旺，快速烹调，断生即可起锅 。特别提示 韭菜熟食偏于温补，生食偏于散瘀 。若熟食，不可加热过久 。阴虚内热或患疮疡、目疾的病人不宜食用本品，且不宜与蜂蜜同食 。还有:第一个方法羊肉150克，大蒜40克，虾米300克，盐适量羊肉洗净切片，与虾米、大蒜同煮，肉熟加盐调味，吃虾、羊肉喝汤 。可以治疗肾阳不足，宫冷精寒第二个方法枸杞子15克，栗子18克，羊肉60克，食盐、香油、葱、姜各适量羊肉洗净切块，和栗子、枸杞子、食盐、葱、姜等调料一块炖熟后食用 。每日一次，连吃数日 。可以治疗肾阳虚型更年期综合征阳虚者宜吃哪些食物？
【阳虚者适宜吃哪些食物】阳虚之人宜吃属热性或温性的食物，食之有温中、补虚、除寒的功能，如白面、豆油、干姜、葱、完荽菜、胡萝卜、辣椒、荡枝、红 枣、饴糖、白糖、蜂蜜、桃子、狗肉、羊肉、鸡肉、麻雀肉、肉桂、茴香、 丁香、花椒、胡椒等 。
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